可以通过以下的方法来自我判断骨裂，第一是有外伤史，骨裂是比较轻微的骨折。一般有较大的外力，比如撞击伤或者是扭伤而导致骨头的骨质发生断裂，而出现骨裂。第二是根据症状和体征。骨裂时在骨裂的局部可以有软组织的肿胀以及叩击痛。严重者会有青紫瘀斑、皮下出血的体征。第三是活动受限，骨裂之后常导致骨裂的肢体出现明显的活动障碍。可以通过以上的方法来判断是否有骨裂。