在神经性头疼的时候，首先可以躺下来休息一会儿，并且最好是在光线较暗、四周安静的环境里休息，另外也可以用冰袋冷敷，或者是对头部进行力量适中的按摩，这是缓解神经性头痛最有效的方法，尤其是在太阳穴的部位，可以用食指在太阳穴到发际处，轻轻来回的转动按摩。此外如果头疼的情况非常严重，那么也可以服用一些止疼的药物来进行缓解。