在平时可以把山药和鸡蛋放在一起来吃的，山药是属于薯类的一种，里边主要是含有淀粉，蛋白质，维生素，微量元素。鸡蛋里边主要是含有丰富的蛋白质，也是含有丰富的维生素的，在平时可以把鸡蛋还有山药煲成汤来喝，是既美味又有营养的。