咀嚼肌怎么瘦下去？咀嚼肌肌纤维数目不会改变，要想咀嚼肌瘦下去，可以通过各种办法使肌纤维变细来达到目的。平时不要吃太硬的食物，还有减少进食的次数，可以吃点软的食物，减少咀嚼肌运动的强度，还有次数，咀嚼肌肌纤维就慢慢变细，可以瘦下去。要想脸瘦下去，这样不能解决问题，到上一级医院找有经验大夫，进行美容手术治疗，可以通过磨除下颌角，使咀嚼肌部位变细而达到美容的要求。