孕妈妈坐月子期间所吃的食物尽量少放盐，因为如果产褥期吃盐比较多会通过母乳进入到宝宝体内，对孩子的肾脏造成负担，会影响皮肤出现过敏症状。产褥期饮食注意不要吃太咸的东西，否则母亲也会引起血压升高。建议吃清淡、高蛋白质、高维生素、粗纤维食物。