叶酸也叫维生素B9，跟维生素B12如果一起在人体内缺乏，就会导致巨幼红细胞性的贫血，这样的贫血往往多见于红细胞不能长大成熟。另外叶酸对胎儿的神经系统发育是非常重要的，如果在孕早期缺乏这样的叶酸，容易导致胎儿神经管畸形的发生，所以怀孕的女性，需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月补充叶酸。