宫寒其实就是指子宫寒冷，宫寒很容易影响女性受孕的几率。建议女性平时可以多吃去寒气的食物，也可以多吃补气养血的中药；在来月经期间一定要尽量注意小腹部的保暖，不要去吃生冷寒凉的食物，也可以多喝红糖水；每天晚上可以适当的用温热水去泡一下脚，对于治疗宫寒都是有一定帮助的。