六个月的宝宝不建议吃盐。此时肾脏发育并不完全成熟，吃盐后不利于有效代谢，对身体有危害。宝宝在六个月时需要添加辅食，辅食中也含有一定量钠盐，因此不需要额外加盐。宝宝添加辅食时，一定要注意单一品种、少量添加等原则，能够观察进食后反应。如果没有特别反应，比如皮疹或者消化道反应，就可以继续添加。