对于月经比较规律的女性来说，孕周的计算是从最后一次来月经的第一天开始算起，七天为一周，四周为一个月，整个孕期为40周，也就是280天。如果因为月经不规律，而不能准确地计算怀孕的日期，建议到医院进行B超检查，可以根据胎儿的大小来推断怀孕的日期。