孕妇不缺钙也需要补钙。不缺钙可以通过食补不一定服用钙剂，因为整个孕期孕妇对钙需求量比平常多，虽然现在不缺钙但是如果不注意食补，随着身体对钙元素消耗增多，在怀孕中晚期还会出现缺钙的表现。所以，准妈妈可以多吃豆腐、虾皮，并且养成喝牛奶的习惯也可以补钙。