母乳太多宝宝老是呛到，可以通过以下方法缓解。如果呛奶说明宝宝吃奶过急过快，吞咽不及时，可以将母乳挤出用奶瓶喂养，选择奶嘴较小的规格，能限制宝宝每次吃奶量防止呛奶。第二、在吃奶时，妈妈也可以用手夹住乳头，也可以限制宝宝每次吃奶时间；在吃奶时要缩短每次吃奶时间，及时将宝宝竖起拍背打嗝，也能防止呛奶。