凉性水果主要包括西瓜、奇异果、香蕉、桑葚、甜瓜、香瓜、柚子、柿子、苹果；热性水果主要包括樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜。吃水果时应该注意，如果天气太热，吃西瓜时要适量，吃的过多容易损伤身体，可能会导致腹痛、腹泻等症状，建议适量进食水果会比较合适。