高血压病人不能熬夜。熬夜以及睡眠不足易使交感神经与迷走神经活动紊乱，正常心血管生理活动失调，血压白天高夜间低的正常生理曲线被打乱，24小时动态血压监测发现多数患者无昼夜节律。夜间血压不低于白天。夜间血压高使心脏负荷过重，动脉血管收缩和舒张功能失调，不但夜间血压显著升高，白天血压也明显升高，靶器官容易受损。高血压患者睡眠不足易导致情绪低落、心理压力大，出现负面情绪、病态的心理状态。上述情况易引起血压波动，不易控制。充足的睡眠是最好的养生方式。良好的睡眠和精神状态有助于降压。