自行判断酒糟鼻主要是根据临床表现来进行判断，在患者出现酒糟鼻的病情发作时，会出现鼻部外观有明显发红的表现，局部皮肤油腻、毛孔粗大，病变局部分泌物明显增多，尤其是在患者饮酒或者吃了辛辣刺激性的食物、受到情绪突然的刺激，可能会引起病情加重。