儿童肚子胀气时，建议吃清淡、容易消化的食物，可多吃米糊，米糊主要由大米做成，所以有助于孩子的消化，不会对孩子胃肠道造成过重的负担。此外，还可以给孩子吃粥、汤以及碎面条等容易消化的食物，对缓解孩子肚子胀气现象有一定的帮助作用。