热量高的水果有大枣，大枣含糖量80%左右；牛油果含有热量也非常高，同时还含有一定脂肪；荔枝、香蕉都属于热量高的水果。水果中热量高指水果中含有糖成分含量高，水果含热量就高。对于肥胖患者以及糖尿病患者要吃热量低的水果，每天适量运动，计算进食的卡路里不要超标。