大多数在怀孕初期，胎儿比较小，对钙的需求并不是特别多，所以普通的饮食就可以，没有必要去吃钙片，这个时候主要要多吃新鲜的蔬菜和水果，维生素要补充充足些，可以促进钙的吸收。正常在怀孕20周之后可以适当的开始补钙的治疗，预防骨质疏松，以及产后哺乳会导致的骨钙流失。