自检乳房疾病的时候，机体可以对着镜子观察双侧乳房是否对称、大小是否一样以及乳房有没皲裂的情况。还可以触摸乳房有没有包块、有没有压痛、有没有结节，必要时可以去医院做乳腺彩超检查，明确是否存在器质性病变。另外，在自检乳房疾病的时候，也需要触摸腋窝有没有肿大的淋巴结。如果发现异常现象，一定要引起重视。