刚做完人流的女性尽量吃比较容易消化、清淡、富有营养的食物，而且要注意多吃温热的食物，不要吃生冷寒凉的食品，也不宜在过于寒凉的环境中生活。也要避免吃油炸、熏烤、辛辣刺激性的食物，还要注意休息，不能进行剧烈运动，保证有良好的睡眠，避免经常熬夜。