儿童便秘是非常常见的。当孩子便秘的时候，可以多吃些粗纤维的食物，比如白菜、萝卜、油菜、韭菜等。这些高纤维的食物能够刺激胃肠蠕动，尽快的解决便秘的问题。除了吃些食物以外，当孩子出现便秘，可以喝杯蜂蜜水，对于缓解便秘也有一定的效果。