南瓜营养丰富，它含有丰富的蛋白质、维生素以及膳食纤维。女性在怀孕期间吃南瓜，能够满足孕期所需要的各种营养成分，而且还可以促进胎儿健康生长发育。南瓜富含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有效的预防便秘。容易孕期便秘的孕妈妈们可以多吃南瓜，所以孕妇是可以吃南瓜的。