若想缓解头眩晕现象，首先明确具体病因，再进行针对性治疗。如果是由于脑血管疾病引起，需要给予药物改善循环，同时调整饮食结构；若是颈椎压迫导致，通过理疗后多可缓解。贫血患者可以适当补充铁剂、叶酸或者维生素B12等，必要时需要输血。对于耳石症引发的头眩晕现象，可行耳石复位治疗。