脖子扭到以后，首先应该立即进行制动休息和固定，可以佩戴颈托进行保护，不要自行的转动和活动颈部去检查伤情，然后上医院进行详细的检查。一般如果不涉及到严重的损伤，可以采取支持对症休养，经过两周到三周就可以完全的恢复了。药物方面常用的是非甾体抗炎镇痛药，活血化瘀类的药物，另外烤电，热敷，针灸，艾灸轻柔的按摩等等也是有一定的效果的。