阴虚火旺的人可以用百合、枸杞子加苦瓜炒菜吃。也可以用枸杞子、百合加上莲子心泡水喝。食物只能达到辅助的治疗作用，如果要治疗阴虚火旺证，还要吃具有清热泻火、滋阴的药物，最常用的有左归丸、知柏地黄丸或者六味地黄丸。日常生活中要注意，少吃辛辣刺激性食物。