出现头发变白，通常与遗传、熬夜、休息不好、压力过大、未注意饮食等密切相关。当出现白头发时，在治疗上可以口服中成药，如七宝美鬓丸或者活力苏口服液等，以滋阴补肾的中药为主，中成药副作用小，可以从根本上调理身体。此类患者还应通过改善饮食、生活习惯，多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物。