血压低的人在平时应该加强营养，多吃一些高蛋白、高胆固醇的食物，平时适当吃得咸一些，多喝水。还可以适当的吃一些补气血的中药包括人参、大枣、山药、阿胶等。通过合理的饮食调控，对于低血压有一定的缓解作用，当然血压低的人还需要积极的进行身体的锻炼，提高人体的免疫力。