高血压病人可以吃鱼。凡是正常人合理科学的膳食范围之内的食物，高血压患者都可以吃。鱼是一种很好的蛋白质食物，无论是我们国家及国外的居民膳食指南都明确指出，正常人每周要至少吃两次以上的鱼。对于高血压病人来说，鱼比红肉类更好适合食用。鱼含有饱和脂肪酸比较少，特别适合于高血压病人以及心脑血管病人食用。而红肉类包括牛肉、猪肉、羊肉等，含有饱和脂肪酸比较高，高血压病人及心脑血管病人要严格限制摄入量。