女性胆固醇比较高，一般在饮食上需要特别注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多排尿，多运动。尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，尤其是肉食、奶类、蛋类尽量减少摄入。但是人体所需还是需要保障。胆固醇偏高，对人体健康危害非常大，这也是造成高血压、高血脂和高血糖的主要诱发因素。