月经期属于女性敏感期，尽量吃暖性的水果，比如桃子、榴莲、芒果、龙眼等等。不能吃凉性水果，比如山竹、西瓜、甜瓜等等。不能吃刚从冰箱拿出来的水果，以免诱发宫缩，出现痛经。在月经期间吃过多冰镇食物，会导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生几率。