胃不好养胃的方法，在饮食上要尽量多吃清淡柔软，容易消化的食物，不要吃生冷寒凉的食品，也避免吃刺激性过大的食物，少吃油腻性比较大的食品，三餐定时定量，避免暴饮暴食，不要喝浓咖啡、浓茶等刺激性的饮品，还要戒烟戒酒。保持良好的心态，养成良好的生活饮食习惯。