这种情况就要考虑由于过量的运动，导致腰部出现损伤或者是劳损，可能会涉及到骨质方面问题，也可能会涉及到软组织方面问题。在走路的时候腰椎负荷量还是比较大的，除了负担身体的重量，在每迈一步的时候也会受到垂直力量的冲击和震荡；同时腰部的软组织肌肉要保持运动的稳定和身体的形态，常常也是处于紧张状态的，时间长了容易导致骨质或者软组织出现了损伤和劳损，从而产生疼痛症状。