乳腺增生症状如果比较严重，尽量还是少吃黄体酮，因为黄体酮可以补充外源性雌性激素，会引起乳腺增生加重。乳腺增生患者，平时要少吃高脂肪和高热能的食物，因为通过研究证实，体重增加与乳腺癌有关，尤其是绝经后体重增加者要注意及时就医检查。