来了月经之后还能长高，因为来了月经之后标志着青春期出现。到达青春期之后人身高增长速度会明显增加，在这个时期是人体增长最快时期之一。需要注意进行合理营养，适当增加优质蛋白质摄入，并且要保证充足睡眠，这样有助于长高。同时要注意避免肥胖，因为肥胖之后会抑制生长激素分泌。