正常阴茎松弛的状态下长六到九厘米，勃起状态下会达到11到16厘米。男性阴茎在青春期以及青春期以前，随年龄增长长度会逐渐增加，特别是在青春期，阴茎增长迅速，因此建议多吃高营养的食物，还要避免经常手淫、保持足够的休息，利于阴茎生长发育。