孕妇在怀孕期间可以平躺。如果怀孕初期一切正常，则可以平躺睡觉。随着孕周增大，特别是28周以后，此时孕妇腹形增大、子宫增大、胎儿体积增大，则平躺不是最安全的睡姿，此时需采取左侧卧位。左侧卧位可以促进孕妇体内血液回流到心脏，从而减轻头晕情况，且左侧卧位有利于血流和营养的到达胎盘，从而促进胎儿的生长发育。