产妇可以多卧床进行适当休息后可以缓解，同时保持充足睡眠，局部也可以通过按摩的方式缓解酸痛带来的不适感，饮食上可以多吃营养丰富的食物促进身体恢复。产后全身酸痛是由于在分娩过程中过度用力导致，分娩是耗体力的过程，全身肌肉紧张也会导致乳酸堆积引起全身酸痛。