经常犯困是说明身体出现有阳气不足的现象。还有一些经常熬夜的，肝肠血，血不能够使肝阴滋养，次日就会出现传导能力的不足，或者是因为脾气虚，脾实质化生水谷之气的能力不足。在日常生活当中要注意调养，早睡早起，晚上十点半睡觉，保证11点之前基本能睡着，早上六点半左右就可以起床了，一般每天要保证休息八个小时。