女性在月经期间可以适量的喝红糖水，因为红糖水中含有矿物质，而且铁元素较多，可以补充女性在月经期间失血导致的铁缺失。红糖水具有暖宫调经、止痛的作用，对于月经量少或者痛经的女性服用有缓解症状的作用，但如果月经量多的女性则避免服用红糖水，有可能喝了后会增加月经。如果女性血糖偏高，也不建议在月经期喝红糖水，因为红糖水中含有糖分，有升高血糖的作用。