大多数的水果都可以空腹吃。但是，对于胃肠道功能很差的人群，尽量避免空腹吃水果，尤其是刚从冰箱之内拿出的水果。另外，胃寒的人尽量避免吃寒凉性的水果，可以多吃苹果、葡萄等温和的水果。同时，吃水果时尽量选择在两餐之间补充一些水果，这样能够促进各种维生素以及微量元素的吸收。