如果女性是3月10号来月经，月经周期以28天计算，则排卵日为23号，排卵期是在18号到28号之间。对于月经周期正常的女性而言，如果月经比较规律，从月经来潮的第一天算起，月经周期的第14天就是女性的排卵日。如果月经周期是30天，从月经来潮的第一天算起，月经周期的第16天就是女性的排卵日。女性在排卵期时阴道分泌物会增多，所以需要保持外阴部位的清洁干燥卫生，避免滋生细菌。