驼背的锻炼需根据具体情况决定治疗方式。对于驼背小于40度的人群，可通过单杠、体操、游泳等方式改善。如果大于40度，则不建议采取吊单杠、体操、游泳以及拉伸活动等，易造成机体出现其它损伤。若不放心，可就诊骨科或康复科等，在医生指导下进行合理的活动。