一岁宝宝出现脾虚，在饮食方面要合理饮食，不要吃生冷油腻食物，避免损伤宝宝脾胃；可以吃蔬菜水果但不要过量，可以给宝宝进食调理脾胃粥，如红枣小米粥、山药粥、山药薏米粥等。生活习惯方面要有规律作息，适当增加户外运动，增强宝宝免疫力避免受凉感冒，影响宝宝脾胃功能；也可以采取中医推拿治疗。