通常来说，女性的月经是有一定的规律性。女性的子宫内膜脱落，就会造成月经形成。女性在来月经期间，一定要注意保暖。一定要注意，不能吃辛辣刺激的食物。在月经期间也要注意切记不能做过于剧烈的运动。在月经期间应当注意营养的均衡，多吃水果蔬菜。