喝奶茶导致了失眠，多是由于晚上睡觉前饮用奶茶了。因为奶茶内含有咖啡碱，茶多酚、糖。虽然奶茶能够补充人体所需要的热量，但是含有的咖啡碱和茶多酚，有兴奋脑神经的作用，还可以引起交感神经兴奋性增强，使大脑出现精神亢奋，心率增快就会引起失眠。奶茶虽然好，也不要多喝，还需要选择适当的时间饮用，不要在睡觉前饮用。