一般肝阳上亢、性情急躁、易上火的人群不适合吃枸杞。感冒发烧、身体有炎症、脾胃虚弱的人群不要吃枸杞。枸杞可以药食两用，具有滋补肝肾、滋阴润肺、益气养血功效。长期吃枸杞，能够提高机体免疫力、抗病能力，还有美容养颜的作用。但吃多容易导致上火 ，脾胃虚弱的人会导致食欲减退、腹胀、腹痛等。