孕期补血主要通过饮食和外源性铁剂补血，饮食方面主要是动物类食材，动物血液制品、肝脏、瘦肉等，以及蛋黄，其中含铁量较为丰富植物类是大豆，木耳、菠菜等含铁量较为丰富。除饮食以外，还需要进行额外铁剂补充，可以通过服用含有铁剂药物进行补血治疗。必要时还要增加叶酸和维生素B12摄入起到加强造血作用。