维生素B7也称为维生素H，属于水溶性维生素，是合成VC的必要物质，对脂肪和蛋白质正常代谢均起着重要作用，其主要功效通常在以下几方面;一、可帮助脂肪、糖、氨基酸在体内合成及代谢。二、促进汗腺皮肤及毛发正常生长，预防皮疹、湿疹等。三、维生素B7具有预防白发和脱发作用。四、可用于辅助治疗动脉硬化、中风、脂类代谢失常及高血压、冠心病引起的血液循环障碍性疾病。