跑步半个小时消耗多少卡的热量，跟跑步的快慢很有关系。如果跑得快，运动量大，消耗的卡路里多，如果是慢跑，消耗的卡路里就少一点。一般如果慢跑半个小时大概消耗的卡路里为两百卡左右，如果是快跑半个小时，消耗的卡路里应该超过五百卡。