儿童吃饭没胃口，可采取以下办法缓解：一、在医生指导下服用健脾益胃，促消化的药物调理，比如小儿健脾散、益生菌等。二、带孩子去医院化验微量元素锌、铁，如果缺乏微量元素，根据结果遵医嘱给予补充。三、适当增加户外活动量，增强脾胃运化功能。