不管男女16岁时还处于青春发育期，骨骼还未闭合，这时只要注意营养，避免过度的劳累，保持充足的睡眠，适当的运动是肯定可以长高。但是每个人长高的幅度会不一样。人体能够长多高，与遗传有决定性的因素。必要时可以到医院进行骨骺拍片，确认骨骼还未闭合，这样是肯定可以长高。